spevy sa rozdeľujú na ranné, špeciálne a večerné
Ranné spevy:
1. Spev ranného zvonu (text)
2. Pocta trom klenotom (mp3, text)
3. Sútra srdca kórejsky (mp3, text)
4. Sútra srdca v jazyku krajiny, kde sa spev spieva (anglická verzia mp3, slovenský text docx, pdf)
5. Veľká dharaní (mp3, text)
Špeciálne spevy:
1. Sútra desaťtisíc očí a rúk (úvod mp3, jadro mp3, text)
2. Kwan Seum Bosal (mp3, text)
Večerné spevy:
1. Spev večerného zvonu (mp3, text)
2. Pocta trom klenotom
3. Sútra srdca kórejsky
4. Sútra srdca v jazyku krajiny, kde sa spev spieva
5. Veľká dharaní
KIDO
Cvičenie s názvom KIDO znamena v preklade cesta energie: KI - energia, DO - cesta.
Je to veľmi silná a účinná očistná praktika pre naše myslenie a emócie. Má korene v kórejskom šamanizme.
Zenový majster Dae Soen Sa Nim zvykol hovorievať, že jeden deň KIDO dokáže vyčistiť vašu myseľ tak, ako týždenné ústranie (JMDD)
KIDO je cvičenie pomocou spevu, pôvodom zo starej Číny, používané v zen buddhozme, špeciálne v kórejskej tradícii.
Počas cvičenia sa spieva sútra Kwan Seum Bosal, za doprovodu perkusných nástrojov, chrastítka, bubienky, bubny, drevené paličky, tamburíny...).
Namiesto sedenia sa v meditačných blokoch spieva a bubnuje, väčšinou počas chôdze. Kido bývá zvyčajne dvojdenné, ale môže byť aj dlhšie. Táto forma cvičenia je obzvlášť intenzívna, pomáhá dosiahnuť a udržať čistú myseľ. Posiluje vaše centrum (tantien), čistí myseľ a karmu.
Po niekoľkých dňoch KIDO sa cítite ako znovuzrodený.
Slová spevov sú prepisom čínskych slov do kórejčiny (s výnimkou mantier). Počas spevov má každý zvuk svoj vlastný význam, ktorý môže preniknúť naším vedomím. To je dôvod, prečo sa spevy spievajú akoby to boli mantry – pre silu ich zvuku.
Súčasne učenie vysvetľuje význam slov tak, že sa ich zmysel odráža v mysli a pomáha nám prehĺbiť našu prax.
zenový majster Seung Sahn